Hvordan velge riktig våtdrakt?
Hvis du aldri har prøvd eller svømt i en våtdrakt før er det er par ting du må tenke på – alt fra passform til å faktisk bare få den på. Her er våre beste tips.
Velg riktig passform:
Det er veldig viktig å tenke på passform når du kjøper en våtdrakt, og det er viktig å velge ut riktig størrelse. En triatlon-spesifisert våtdrakt er designet for å forbedre svømmerens posisjon i vannet. Dette blir oppfylt ved å kombinere neoprenpaneler som gir god oppdrift, en god fleksibilitet og en god passform.
Funksjoner:
- Forbedrer flyteevne/oppdrift
- Reduserer drag gjennom vannet
- Hjelper deg med å holde varmen i kaldt vann
Det er mange forskjellige merker der ute som fører våtdrakter, og alle har litt forskjellige passformer. For en av våre leverandører, Zone3 har alltid passform vært topp prioritet. Dette har gjort at de har fått flere utmerkelser gjennom de syv årene de har holdt på. Måten de oppnår dette på er en kombinasjon av unike paneldesign og avanserte materialer.
Zone3 gjorde også sin egen lille research, og fant ut at 80% av kundene vil kjøpe en Zone3 drakt når de prøvde to-tre andre merker samtidig. Denne avgjørelsen ble kun tatt ut ifra passform og følelse. Det er veldig viktig at du gjør din egen lille research før du går til innkjøp av en våtdrakt, ikke la deg bli overtalt av pris eller hva elite utøverne bruker. Hvordan drakten passer til deg er mye viktigere enn pris, merke og farge.
Når man henviser til størrelsestabellen for å finne ut hvilken størrelse du trenger, kan det hende du passer inn i flere kategorier og størrelser. Her er noen få ting du burde tenke på når du velger størrelse:
Vekten er viktigere enn høyden. Har du aldri brukt en våtdrakt før kommer du nok til å like den komfortable passformen, så start med den største størrelsen du faller på i størrelsestabellen. Hvis du har erfaring og ser mer etter en performance-passform, prøv den minste du faller på i størrelsestabellen.
Hvordan ta på en våtdrakt:
Åpne glidelåsen og ta tak på innsiden i skrittet, og vreng overdelen utover. (behold armene riktig vei)
Husk at glidelåsen skal være på ryggen!
- Start med å dra leggen på drakten over foten, mens du holder på innsiden av drakten. Dra leggen på drakten så langt opp som mulig. Dette avhenger litt av hvor lange ben du har, men du kan regne med å vise mellom 1-15 cm av leggen under drakten. Tips: behold sokkene på, eller putt handleposer på føttene, på denne måten vil bena gli lettere inn i våtdrakten.
- Når drakten har kommet opp til hoftene, kan det hende du må justere drakten mer. Vær forsiktig så du ikke skader neoprenet med neglene dine. Start justeringen nederst på drakten og jobb materialet oppover helt til du har den nedre legg-sømmen over kneskålen og drakten sitter godt i skrittet.
- Ta det god tid, hvis du rusher på deg en våtdrakt er sjansen for å ødelegge den stor.
- Når drakten sitter riktig på den nederste delen av kroppen, kan du dra drakten over skuldrene og armene.
- Når du har fått på deg drakten, få noen til å hjelpe deg med glidelåsen. Er du alene kan du bruke en pull-cord for å få opp glidelåsen.
- Når du tar igjen glidelåsen, pass på så beskyttelseskanten under glidelåsen ikke er krøllete.
Hvordan vet du om det er en god størrelse for deg?
Som vi nevnte tidligere vil du antageligvis passe inn i to forskjellige størrelsestabeller. Dette er det vi kaller komfort-passform og performance-passform. Hvis vi tar utgangspunkt i Zone3 sine nybegynnerdrakter har disse en rettere form rundt torsoen som først og fremst er designet for komfort, så ytelse.
Mens de mere avanserte draktene som Aspire og Vanquish har en litt smalere passform for å fungere som en kompresjon rundt legger og torso, samtidig som de opprettholder friheten og bevegelsen rundt skuldre og armer.
Husk at alle våtdrakter er designet for å sitte stramt, som en hud nummer 2. Så fort du kommer i vannet vil drakten tilpasse seg kroppen din enda mer.
Noen ekstra tips:
Husk at du ikke behøver å bøye deg ned for å ta på tærne eller gjøre squats i en våtdrakt. Det viktigste er at du klarer å opprettholde bevegelsen på svømmingen din.
Sjekk om drakten sitter riktig ved å se om den sitter inni gropen i ryggen. Hvis den ikke gjør dette er det noen enkle triks du kan gjøre; dra drakten lenger opp i skrittet og i nakken. Hvis dette ikke hjelper kan det tyde på at drakten er for stor, og den vil da antageligvis slippe inn vann.
Med armene rett ut (parallelt med gulvet) bør stoffet være nesten helt oppi armhulen. I denne posituren skal det danne seg små bølger på skuldrene. Hvis dette ikke skjer kan det hende du må endre litt på posisjonen fra armene til skuldrene. For å gjøre dette må du ta den ene armen over hodet og dra forsiktig armen på våtdrakten mot skulderen din. (se bilde nedenfor)
Med begge armene i kryss over brystet bør det være minimalt med åpning i nakken og bølger på brystet. En liten åpning og noen små bølger må man forvente.
Hvis du føler ubehag i nakken prøv å dra drakten forsiktig opp bak på leggene, over rompa og videre oppover ryggen i glidelåsen. Grip tak i basen på glidelåsen og jobb alt overflødig stoff oppover mot skuldrene. Dette vil gjøre det litt mer avslappende i nakkeområdet. Det å svømme i en våtdrakt krever litt tilvenning da våtdrakten vil legge seg høyere opp i nakken enn hva du er vandt med. Dette er for å hindre vann inn i våtdrakten.
Husk at drakten vil passe bedre når den er våt, og den vil forme seg mer og mer etter din kropp jo mer du bruker den. Når du er ferdig med våtdrakten skyll den i ferskvann og heng den til tørk (ikke i direkte sollys) Når du tar av deg drakten er det lurt å late som at du er i et ritt, på denne måten får du øvelse slik at når det virkelig gjelder kaster du ikke bort noe tid.