Guide til kjøp av sykkelsko

Sykkelsko er noe av det mest essensielle for alle syklister, uansett nivå. Sykkelsko lar deg utnytte muskulaturen din optimalt når du sykler og gir bedre komfort. Det finnes svært mange ulike sykkelsko og det kan dermed være litt vanskelig å finne de som passer til deg og ditt behov. For å gjøre det enklere så skal vi nå se litt nærmere på landeveissko og terrengsko!

Hva er sykkelsko?

Du lurer kanskje på hva som skiller sykkelsko fra vanlige treningssko? Det viktigste er cleatsfestet på undersiden av skoene som lar deg bruke klikkpedaler. Dette lar deg få et såkalt rundtråkk, med andre ord så får du en mer flytende bevegelse når du tråkker, både på veien opp og ned. Resultatet er rett og slett høyere fart på sykkelen!

Konstruksjonen på sykkelskoene skiller seg også ut, da de har en tynnere og stivere yttersåle som gir økt kraftoverføring. Oversiden av skoene har et strammesystem som sikrer at skoene sitter komfortabelt og fast, dette forhindrer at føttene dine kipper i skoene. Det er mange ulike strammesystem, de vanligste er borrelåser, spenner, lisser og BOA snøring.

Som en oppsummering kan vi si at en sykkelsko gir deg vesentlig bedre effektivitet i tråkket ditt og økt komfort sammenlignet med vanlige treningssko.

Landeveissko

Landeveissko er lette å kjenne igjen. De har som regel en kompakt og minimalistisk konstruksjon med yttersåle i plastikk eller karbon. Overdelen er ofte ventilert for å holde føttene dine avkjølt på varme dager. De har også en kombinasjon av strammesystemer som sikrer at føttene dine sitter komfortabelt og godt på plass.

Hva skal du se etter når du kjøper landeveissko?

Kompatibilitet på cleatsfeste: Landeveissko har som regel et 3-bolts feste. Dette betyr at de er kompatible med pedalsystemer som Shimano SPD-SL og Look. Det finnes andre systemer som Speedplay som har egne cleatsfester, så pass på dette. Ved kjøp av sko, pass på at cleatsfestet passer til de pedalene du har fra før av eller har tenkt til å kjøpe. Klossene du monterer på undersiden av skoene følger ikke med ved kjøp av sykkelsko.

Spenner, borrelåser, lisser eller BOA snøring som festesystem? Tradisjonelle Velcro borrelåser er solide, pålitelige og lette. De gir dog ikke like jevn trykkfordeling som de andre systemene og finnes dermed ofte på de rimeligere innstegsmodellene. Spenner gir jevn trykkfordeling og lar deg enkelt justere trykket på strammingen, selv mens du sykler. BOA snøring er det letteste systemet og gir den beste komforten og trykkfordelingen av de ulike strammesystemene. Enkelte sko har også tradisjonelle lisser som kan knytes på samme måte som vanlige sko. Dette gir lav vekt, et stilig design og god komfort, de kan dog ikke justeres på mens du sykler.

Yttersåle:

Yttersålene på landeveissko er som regel produsert i glassfiber, plastikk eller karbon. En karbonsåle vil gi økt stivhet som gir bedre kraftoverføring samt lavere vekt. Om du konkurrerer eller sykler mye vil en sko med yttersåle i karbon være det beste valget. Om du kun sykler litt for mosjon så kan en såle i plastikk eller glassfiber være et godt valg.

Anbefalinger

For nybegynneren og mosjonisten så kan vi anbefale landeveissko i prisklassen 500 – 1000 kroner.

For den aktive mosjonist og deg som kanskje sykler noen turritt så kan vi anbefale landeveissko i prisklassen 1000 – 2500 kroner.

For deg som sykler mye eller konkurrerer og ønsker det beste så kan vi anbefale landeveissko i prisklassen 2500 – 5000 kroner.

Terrengsko

Terrengsko skiller seg ut når du sammenligner de med landeveissko, både i funksjon og utseende. Terrengskoene har en yttersåle med solide knaster som gir godt grep, disse lar deg gå i grovt terreng. Konstruksjonen er mer solid for å tåle røffere bruk og påkjenningene som oppstår når du sykler ute i skogen. I tillegg har de et annet cleatsfeste.

Hva skal du se etter når du kjøper terrengsko?

Yttersålens konstruksjon og fleksibilitet: Yttersålene på terrengsko er som regel produsert i glassfiber, plastikk eller karbon. En karbonsåle vil gi økt stivhet som gir bedre kraftoverføring samt lavere vekt. Om du konkurrerer eller sykler mye vil en sko med yttersåle i karbon være det beste valget. Om du kun sykler litt for mosjon og ser for deg at du vil gå en del også så vil en yttersåle i glassfiber eller plastikk være mer optimal da den har bedre fleksibilitet.

Kompatibilitet på cleatsfeste: Terrengsko har som regel et 2-bolts feste. Dette betyr at de er kompatible med terrengpedaler, som for eksempel fra Shimano. Ved kjøp av sko, pass på at cleatsfestet passer til de pedalene du har fra før av eller har tenkt til å kjøpe. Klossene du monterer på undersiden av skoene følger ikke med ved kjøp av sykkelsko.

Spenner, borrelåser, lisser eller BOA snøring som festesystem? Tradisjonelle Velcro borrelåser er solide, pålitelige og lette. De gir dog ikke like jevn trykkfordeling som de andre systemene og finnes dermed ofte på de rimeligere innstegsmodellene. Spenner gir jevn trykkfordeling og lar deg enkelt justere trykket på strammingen, selv mens du sykler. BOA snøring er det letteste systemet og gir den beste komforten og trykkfordelingen av de ulike strammesystemene. Enkelte sko har også tradisjonelle lisser som kan knytes på samme måte som vanlige sko. Dette gir lav vekt, et stilig design og god komfort, de kan dog ikke justeres på mens du sykler.

Anbefalinger

For nybegynneren og mosjonisten så kan vi anbefale terrengsko i prisklassen 500 – 1000 kroner.

For den aktive mosjonist og deg som kanskje sykler noen turritt så kan vi anbefale terrengsko i prisklassen 1000 – 2500 kroner.

For deg som sykler mye eller konkurrerer og ønsker det beste så kan vi anbefale terrengsko i prisklassen 2500 – 5000 kroner.

Hvordan velge riktig størrelse?

Valg av størrelse er kanskje den vanskeligste oppgaven når du skal kjøpe sykkelsko, spesielt om du bestiller via nett. Størrelsene er ulike fra merke til merke så det er derfor lurt å følge størrelsesguidene som er oppgitt på produktene. Mål da opp føttene dine – både venstre og høyre fot – og se på størrelsesguiden hvilken skostørrelse du skal ha.

Hvorfor bruke sykkelsko?

Det er flere grunner til å bruke sykkelsko:

• Effekt: Sykkelsko gir bedre effekt på tråkkingen, takket være lette og stive materialer som gir direkte kraftoverføring til pedalene.
• Komfort: Sykkelsko er mer behagelige å sykle i enn vanlige sko. De har en spesiell såle som gir god støtte og stabilitet.
• Sikkerhet: Sykkelsko bidrar til økt sikkerhet da de er vanskeligere å miste fra pedalene enn vanlige sko.

Tilbehør til sykkelsko

I tillegg til selve sykkelskoene, trenger du også noe tilbehør:

• Pedaler: For clipless-sko må du kjøpe pedaler som er kompatible med skoene dine. Det følger gjerne med klosser som lar deg feste skoene til pedalene her.
• Klosser til sykkelsko: Kjøper du ikke pedaler ved siden av så må du huske å følge.
• Sykkelsokker: Spesielle sykkelsokker laget av lette og pustende materialer gir god komfort.
• Skotrekk: Holder føttene varme og tørre i våte eller kalde forhold, spesielt nyttig for vintersykling.
• Innersåler/orthoser: Gir ekstra støtte og komfort til føttene, spesielt for de med spesielle behov eller fotproblemer.

Vedlikehold av sykkelsko

For å forlenge levetiden til sykkelskoene dine, er det viktig å ta godt vare på dem:

• Tørk skoene etter hver bruk.
• Bruk sykkelspray for å beskytte skoene mot vann og smuss.
• Reparer eventuelle skader umiddelbart.