Hvilken sykkelrulle er best (for deg)?

Høsten med sine fallende blader og lavere temperaturer av tidligere et sikkert tegn på at rullesesongen snart var i gang, men med programmer som Zwift, Trainerroad og sufferfest (for å nevne noen) er rullesykling blitt en ekte helårsaktivitet. Så uansett om du ikke liker å sykle i kulda, er i tidsklemma og må trene når det passer inn i en travel hverdag eller ønsker å konkurrere mot eller med andre over nettet så har vi laget en guide til de forskjellige kategoriene for deg.

Direktemonterte sykkelruller har i et par år nå vært den mest populære typen hos oss nå. De aller fleste modellene er fulle av smarte funksjoner som watt- eller kraftmåling, justerbar mostand via telefon eller pc/mac og de kommuniserer via blåtann og ANT+.

Til tross for at de direktemonterte sykkelrullene er fulle av smarte funksjoner, så er allikevel er en av de beste egenskapene til de direktemonterte rullene at de er relativt stillegående sammenlignet med de andre kategoriene. I de fleste tilfeller vil lyden av drivverket ditt overdøve lyden fra rulla.

Zwift som er den helt klart mest populære treningsappen til sykkelruller, passer perfekt med ruller i denne kategorien. De aller fleste justeres som nevnt fra pc’n og de vil derfor justere motstanden automatisk etter terrenget.

Fordeler

Lavere lyd

Bedre kjørefølelse

De mest avanserte rullene finner du i dette segmentet

Enkelt oppsett

Litt høyere pris enn de billigste modellene

Ofte litt større når du pakker de bort, enn de som brukes med bakhjulet

Bakhjulsmonterte sykkelruller festes i akslingen til bakhjulet og en liten rulle som strammes mot bakhjulet fungerer som brems.

Denne typen ruller er som regel rimeligere enn de direktemonterte og finnes i alt fra veldig enkle utgaver med motstandsjustering via en bryter på styre, fluid ruller som gir en progressiv motstand (du tråkker mer, motstanden øker) til de mer avanserte som Elite Tuo og Wahoo Kickr Snap som kan brukes sømløst mot f.eks. Zwift.

Hva med Zwift?

Nå jeg allerede nevnt Elite Tuo og Wahoo Kickr Snap , to ruller som vil justere motstanden automatisk etter terrenget i Zwift, men det er også et annet alternativ. Hvis du ønsker et oppsett som er så billig som mulig og allerede eier en wattmåler eller en fart- og kadenssensor så kan du kjøpe en hvilken som helst rulle og koble disse enhetene opp mot appen. Du får da kontroll over avataren, men du mister den automatiske motstandsreguleringen du får med en smartrulle som f.eks. Elite Tuo.

Zwift har en liste over godkjente ruller der du kan se hva salgs «klassiske» ruller de støtter for en mest mulig korrekt visning av din kraftbruk ved bruk av kun fart og kadenssensor . Legg merke til at du må ha en fart og kadenssensor som sender signaler via enten Bluetooth Smart eller ANT+.

Fordeler

Rimeligere enn direktemonterte ruller

Det rimeligste alternativet for Zwift og andre treningsapper

De mer avanserte modellene kan justeres fra programmer som Zwift

Tar liten plass når de foldes sammen

Ulemper

Kan gi en følelse av at du sklir i tråkket ved høyere motstand fordi det ikke er nok friksjon mellom dekk og brems

Lager mer støy enn de direktemonterte rullene

En balanserulle er tradisjonelt sett den enkleste formen for sykkelrulle, og den absolutt raskeste å sette opp. De rimeligste utgavene har ingen elektronikk, ingen motstandsregulering eller noe som helst annet, det er bare å sette de sammen og tråkke i vei.

Ønsker du utgaver med flere funksjoner så har Elite Arion Mag justerbar motstand, Feedback Sports Omnium Over-Drive proggresiv mostand og Elite Nero interaktiv motstand (med for eksempel Zwift).

Balanseruller gir deg en helt unik kjøreopplevelse og jeg har ennå til gode å bruke en annen type rulle som kan simulere følelsen av bevegelse like godt som det en balanserulle kan. Det er en litt brattere læringskurve enn på de andre modellene, men jeg vil si at det er absolutt verdt det.

Hva med Zwift?

Som på bakhjulsmonterte ruller så kan du koble en balanserulle opp mot zwift via en wattmåler eller en kadens og fartssensor. Det finnes også interaktive balanseruller som Elite Nero som justerer seg etter løypa du sykler i, hvis du er ute etter en realistisk sykkelopplevelse.

Fordeler

Ikke like statiske som andre typer, du får derfor trent hele kroppen

Krever mer konsentrasjon og mange opplever derfor at det kjennes ut som om tiden går fortere

Den mest realistiske sykkelopplevelsen

Rimelige å starte med

Få deler betyr lite lyd, det er mer støy fra sykkelen enn noe annet

Ulemper

Krever litt mer trening for å komme i gang med enn de andre fastmonterte rullene

Et fjerde alternativ som begynner å bli ganske populært er de dedikerte syklene. De minner mye om spinningsyklene du sikkert har sett på en treningssal, men de er alle sammen rettet mer mot interaktiv sykling og dedikerte syklister enn diskomusikk og folk flest. Med enormt mange funksjoner og tilpasningsmuligheter kan du la din vanlige sykkel brukes ute, mens du får en dedikert treningsstasjon inne.

Hva med Zwift?

Disse syklene er alle laget for å fungere mot apper som Zwift, det er i stor grad det som skiller de fra en «dum» spinningssykkel. Noen modeller som Wahoo Kickr Bike tar det et steg lenger og legger til automatisk justering av vinkel på sykkel i oppover- og nedoverbakker.

Fordeler

Laget for å tåle ekstremt tøff bruk

Mange justeringsmuligheter så du kan kopiere din vanlige sittestilling

Laget for å brukes mot apper som f.eks. Zwift

Ulemper

Plasskrevende

Dyrere enn ruller hvis du sammenligner produkt mot produkt, men prisen inkluderer jo mer (en komplett sykkel)

Det finnes noen ruller som normalt sett skulle vært klassifisert under andre kategorier, men som jeg ønsker å fremheve litt ekstra takket være noen ganske unike egenskaper.

Hvis du er ute etter et oppsett som er raskt, enkelt og som gir deg friheten til en balanserulle uten at du risikerer å falle av? Feedback Sports Omnium Zero-Drive og Over-Drive er to spennende alternativer som lar deg sitte på en åpen rulle, samtidig som du fester gaffelen så du ikke trenger å holde balansen. De kan også foldes sammen så de tar veldig liten plass, de er derfor perfekte på ritt eller i små leiligheter.

En annen rulle som også er ganske spennende er 4iiii Fliiiight, den justerer nemlig motstanden via en magnet som jobber direkte på bahjulet ditt. Det fører til at det ikke er noen kontaktpunkter og den lager derfor veldig lite støy.

Etter å ha lest mer om de forskjellige typene så håper vi at du har fått en bedre forståelse for hvilken rulle som passer ditt behov best. Er du fortsatt litt usikker så kan du ta en titt på ut utvalget vårt av sykkelruller her.