KLESGUIDE VINTERSYKLING

Nærmer det seg vinter og minusgrader? Frykt ikke, her har du noen gode tips til hvordan kle seg når det er kaldt ute.

God sykkelbekledning handler om å ikke ha på seg mer enn det man må. Dette er likt for alle årstider. Det er derfor viktig å velge hvert enkelt plagg, eller lag, med omhu. Tanken her er at du kler på deg lag for lag. Kler du deg lagvis kan du enkelt regulere varmen underveis, slik at du unngår å bli våt av svette. Ikke misforstå, du skal bli svett, men er du for varmt kledd vil det fort bli en kald tur.

Det er ikke noe problem å nyte sykkelturene på vinterne, bare husk å kle deg godt.

3 lag for suksess

Vi starter denne guiden med trelagsprinsippet, men det betyr ikke at du kun får bruke tre. Tanken bak 3 lags prinsippet er at du skal ha et fukttransporterende lag mot kroppen, temperaturregulerende mellomlag og beskyttelse mot elementene ytterst. Påkledning handler mye om personlige preferanser. Noen fryser lett og andre ikke, derfor liker noen å ha på to ytterplagg i form av en jakke med litt fôr og kanskje en vest utenpå den igjen, mens noen tar på seg dobbelt med undertøy/basis lag. Det viktige er ikke antallet plagg, men antallet lag (alltid 3 stykk).

LAG 1:

Det som holder deg varm er all luften du stenger inne, så jo flere lag du har på deg, jo mer luft stenger du inne. Grunnlaget blir derfor lagt i et godt Basisplagg. Basislag som puster godt, tørker fort og transporterer fukt er et must for vintersykling. En tynn trøye av ull eller menneskeskapte fibre gjør nettopp dette.

LAG 2:

Lag nummer to, eller mellomlaget, skal hjelpe deg å regulere temperaturen. På vinteren betyr det ofte at den skal hjelpe deg med å holde varmen, uten at du skal svette for mye. Her kan man bruke en langermet fôret trøye på kalde dager eller en en uten fôr til varmere dager, eventuelt en langermet undertrøye.

LAG 3:

Det siste laget skal holde elementene ute. Hva betyr det? I noen tilfeller er det regn, andre vind og noen ganger bare kulde. Dette løses med hard- eller softshelljakker, noen ganger i kombinasjon med en vest. Ytterst på beina kan du bruke en regnbukse eller gå for en heldrakt hvis du ønsker det. Er du usikker på om det kreves eller om det blir regn? Da kan du velge en liten kompakt regnjakke som passer i baklomma di når du skal ut.

At det kjennes litt kaldt ut når du går ut døra er helt normalt, du har jo ikke begynt å sykle enda. Sykler du fort opp en bakke vil du på toppen ofte være god og varm, har du på deg for mye er du gjennomsvett. Du triller nedover og det blir fort en kald opplevelse. Start turen kald, og du har en behagelig gjennomsnittstemperatur og du bruker jakken i baklomma om nødvendig på turen ned.

Klær som er synlige (og lys) er viktig når det er mørkt ute.

Bukser med eller uten padding?

Når det kommer til bukser så blir sykkelbukser med padding laget som et alt-i-ett plagg, men på de aller kaldeste dagene kan et ekstra lag med superundertøy eller en skallbukse være en god ide. Ønsker du ikke en tettsittende sykkelbukse, men fortsatt padding? Da har vi et par alternativer der også som undertøy eller linere med pad. Eventuelt så kan du velge å bruke løssittende bukser uten pad, men spesielt på lenger turer så anbefaler vi alltid at du bruker en pad.

Sokker, Skotrekk og vintersko

Det er ikke bare å ta på seg et par sokker. Kjøp et par tynne ullsokker så du får mulighet til å bevege tær og det er litt luft rundt tærne. Sykkelsko er laget for litt varmere temperaturer, så vind og vanntette skotrekk med litt foring er noe man bør ha hvis man ikke velger å kjøpe et eget par vintersko.

Gode skotrekk er kjekt å ha på de kaldeste og/eller våteste dagene.

Hansker

Hansker spesielt er styrt av preferanser som mye annet. Så her gjelder det å finne noen som passer for deg. Et par hansker som er vind- og vannavsiende er å anbefale på vinterstid.

Gode sykkelhansker gir godt grep og hjelper deg å holde varmen.

Lue

Bruker vi ikke lue er hodet den største kilden til varmetap, og samtidig er det kanskje den letteste måten å forhindre nettopp varmetap på. En tyn lue eller multitube er alt som trengs.

Vi håper du synes denne guiden har vært verdifull og at du får brukt alle tipsene her til å fylle opp vinteren med fantastiske sykkelturer. Når vi har skrevet guiden prøvde vi å være så generelle som mulig slik at tipsene kan brukes uansett hva slags type syklist du er. Har du noen tips som vi har glemt eller andre tilbakemeldinger så hører vi gjerne fra deg.